Tid/Sted: Mandag 18.30 – 19.45 - Klarup Hallen
Start mandag d. 19. marts til 25. juni 2012
Pris: DKK 300,-  (tilmelding og betaling under fanen Holdoversigt)

Timen vil indeholde opvarmning, stepserie og styrketræning af forskellig art. Step delen tager udgangspunkt i grundtrinene, hvor serier opbygges og udvides. Intensiteten øges og pulsen stiger, og der opnås en god konditionstræning.
Efter steppen tages fat om styrketræning, hvor der arbejdes med de store muskelgrupper. Der arbejdes med pulssekvenser med bl.a. pulslege, powerhops og styrkeudholdenhedsøvelser, og det hele krydres med god musik.
Instruktør Henriette Gøthgen

Lørdag d. 10 marts afholdt RKG-gymnastik deres årlige gymnastik opvisning i Klarup Hallen, som afslutning på sæsonen 11/12. Der var deltagelse af 12 hold og mere end 200 gymnaster var på gulvet, og gjorde denne lørdag til en helt fantastisk dag.

Opvisningen startede med fælles indmarch kl 15, hvor alle holdene var repræsenteret på gulvet. Hele eftermiddagen bestod af en masse flotte og varierende opvisninger, og der var alt fra de helt små, til spring, rytme, step og zumba. Derudover var der som et nyt tiltag, et festligt indslag, hvor alle instruktørerne var på gulvet og fremviste en lille serie. Opvisningen sluttede med en fællesserie, hvor alle gymnasterne fra 0. – 10. klasse var på gulvet. Det var et utroligt flot punktum der blev sat på denne sæson, da de 100 gymnaster løb ind på gulvet og fyldte hallen med liv og glæde og gav den fuld gas i sæsonens sidste serie.

Traditionen tro var der pokal overrækkelse til årets leder i RKG. Årets leder gik i år til Camilla Skipper, der har været en del af RKG-gymnastik siden hun startede på mor/far/barn og har siden 2005 været instruktør for en række børne- og juniorhold. Årets RKG’er blev Joen Vilfing fra fodbold afdelingen for sit engagement i seniorafdelingen. Vi ønsker dem begge et stort tillykke og vil sige mange tak for det store engagement og indsats i RKG. 

Vi takker alle der bakkede op om gymnastikopvisningen for en rigtig god eftermiddag og på gensyn til næste sæson.

Igen i år var RKG at finde blandt holdene til børneopvisningen, da rytmeboblerne og juniorrytme fra RKG-gymnastik var til opvisning i Tylstrup søndag d. 4. marts. De 39 piger fra RKG så frem til at fremvise deres program, som de har øvet på det meste af vinteren, for første gang. For nogle af pigerne var det første gang, de skulle lave opvisning i en anden hal, så der var sommerfugle i maven.

Dagen startede med fælles indmarch om formiddagen, hvorefter opvisningen startede. Pigerne fra RKG skulle fremvise deres opvisningsprogram om eftermiddagen, så der blev hygget og heppet på de andre hold. De to hold har hele sæsonen trænet samtidig og lavede derfor et fælles opvisningsprogram. Det var nogle spændte og glade piger der gik på gulvet om eftermiddagen, hvor de gav den gas og smilene blomstrede frem. De to holds serier var blandet mellem hinanden, og der blev både skiftet tøj brugt masker og bolde, så der var fuld knald på under hele opvisningsprogrammet. Der var udstråling og energi, da pigerne viste deres program og de gjorde det rigtig godt.

Allerede på lørdag går det løs igen for pigerne, hvor RKG afholder deres lokalopvisning i Klarup Hallen og der deltager begge hold selvfølgelig også. Marts måned er fyldt med opvisninger, hvor det sidst i marts er RKG’s store rytme piger, der skal til forårsopvisning i Nørresundby.

Tirsdag d. 2. februar blev den årlige generalforsamling i RKG-gymnastik afholdt. Det var et beskedent fremmøde, der udover bestyrelsen kun bestod af få fremmødte.

På valg var Birte Buthler, Annemari Riise, Christina Skipper og Lisbeth Brinkmann, hvor Birte Buthler, Annemari Riise og Christina Skipper alle ønskede genvalg og blev valgt. Lisbeth Brinkmann som har været sekretær for RKG-gymnastik gennem mange år, ønskede ikke genvalg. Det nye bestyrelsesmedlem i gymnastik udvalget blev et kendt ansigt i gymnastik afdelingen, nemlig Helle Storch, som har været instruktør på De super seje turbodrenge de seneste år og der før på mor/far/barn.

Vi vil sige mange tak til Lisbeth for de mange år som sekretær for RKG-gymnastik, og det store stykke arbejde hun har gjort i bestyrelsen og for foreningen. Vi vil også byde Helle velkommen i gymnastik udvalget og ser frem til nogle gode år, med masser af udfordringer og opgaver der skal løses.